幸运快3彩票邀请码外挂盘点2018年度健康八大谣言 你中招没?

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2018-12-20 07:59新浪江苏评论(人参与)

  来源:中国江苏网  

  菜吃多了“杀精”,药膳煲汤会原困肾病高发……年终岁末总结搞盘点的原本,你这个 年,各种健康谣言也还都都还后能 了闲着。大伙从2018年比较流行的谣言中选取了比较有代表性的八条,一次性为大伙辟谣。

漫画/王志超

  谣言一:白米饭是垃圾食品之王

  谣言:白米饭高糖、高热量、低蛋白质、低维生素E、低矿物质、低纤维,符合世界卫生组织对“垃圾食品”的定义。我想要白米饭的升糖指数高达87,是高血压、糖尿病等慢性疾病的诱因。

  真相:南京市中西医结合医院内分泌病科主任张永文介绍说,世界卫生组织早在2015年就表示,从未定义过哪几次“垃圾食品”。白米饭的升糖指数虽高,但正常食用暂且会影响到健康。此外,面条的升糖指数是82,馒头是88,相比而言,白米饭的升糖指数在主食类中暂且算一阵一阵突出,我想要营养宽裕,正常食用还都都还后能 了间题。

  谣言二:芹菜吃多了“杀精”

  谣言:芹菜中含有五种叫芹菜素的东西,又叫芹黄素,是五种黄酮类化合物。有研究者用芹菜素做实验,发现它似乎对小鼠的睾丸有一定毒性,对雌性小鼠的生殖能力是否负面影响。

  真相:该院食疗专家王东旭主任中医师介绍说,中医认为芹菜甘寒,能除心下烦热,不至于说能杀精。芹菜中芹菜素的含量很低,对小鼠有毒的芹菜素剂量我想要换算成芹菜,成年人每天大约吃10公斤芹菜,谁会原本吃呢?所以,“杀精”谣言不攻自破。

  谣言三:大蒜炝锅会引发癌症

  谣言:大蒜炝锅是否产生致癌物质丙烯酰胺,引发癌症。

  真相:目前尚无流行病学上的证据表明,食物中的丙烯酰胺会增加人体患癌风险。

  一般一盘菜中只含几克大蒜,每克大蒜平均产生0.2微克丙烯酰胺,与炸薯条、炸鸡等油炸食品相比,炒大蒜产生的丙烯酰胺微乎其微。

  谣言四:橘子含有絮状弓形虫

  谣言:网传视频中,透过显微镜可不时需看得人橘子汁含有物体在蠕动,拍摄者称该物体是弓形虫,并称“21000℃的高温还杀不死”。

  真相:弓形虫一般寄生在猫狗等动物的细胞内,无法在植物体内存活。从形状上来说,视频中蠕动的物体与弓形虫差异较大,我想就说 五种细菌。此外,弓形虫在1000℃时就会被杀死,视频中声称的“21000℃的高温还杀不死弓形虫”也是错误的。

  谣言五:食用长斑鸡蛋会食物中毒

  谣言:长斑鸡蛋含有沙门氏菌,吃了会原困食物中毒。

  真相:鸡蛋长斑是蛋壳腺分泌紊乱造成色素沉积不均匀,或鸡蛋壳内的水分透过蛋壳膜积聚在一并造成的,与病菌的污染无关。长斑鸡蛋还都都还后能 了破损,结构新鲜也可不时需正常食用。

  谣言六:药膳煲汤会原困肾病高发

  谣言:长时间炖煮的清亮油汤中,融化了太多的核苷酸、肌肽、嘌呤碱等含氮浸出物。含有哪几次物质的“老火汤”长期饮用我想要引发尿酸超标。药膳中的中药会给肾脏带来负担,我想要慢性肾病发病与这有一定的相关性。

  真相:南京市中西医结合医院肾病科主任徐梅昌介绍说,即便是否药膳煲汤,一般的火锅炖煮还都都还后能 了久一样会有弊端,所以拿你这个 来说中医药膳煲汤原困尿酸超标显然不适合。我想要想通过药膳调理身体,最好经过中医师辨证原本,按医嘱选取适合有些人的药膳,原本能够达到效果。

  谣言七:刷牙时泡沫太多刷得越干净

  谣言:刷牙的原本出现的泡沫太多,对牙齿的层流手术室 效果越强。

  真相:该院口腔科主任周俊波介绍说,牙膏遇水与牙齿摩擦原本容易起泡沫,但泡沫几次与刷牙效果关系不大。类似于泡沫的主要作用是使刷除下来的牙垢悬浮,不致再与牙面粘附,最后随嗽口水吐出口腔。

  谣言八:红糖水治痛经是谎言

  谣言:红糖水暂且能治痛经,对于原发性痛经,比较推荐服用止痛药和短效避孕药!后者是由妇科疾病引发,对于继发性痛经,时需治疗相关的妇科疾病才可不时需。

  真相:该院中医妇科王俊兰副主任中医师介绍说,红糖水的确还都都还后能 了治疗所有痛经,我想要对于“气滞血淤”“阳虚内寒”型的痛经,服用红糖水是有效果的。无论是哪五种痛经,症状比较严重的是否及时就诊,还都都还后能 了盲目用食疗代替药物治疗。